汽車起重機三（sān）維仿真操作的訓練教程包括以下十項內容（róng）：開動吊車：操作方（fāng）向盤（pán）和油門開動吊車到紅（hóng）色停車位置。移動汽車吊帶方向盤（pán）。人（rén）工手動找平作業：根（gēn）據提示盤操作調平（píng）裝（zhuāng）置即（jí）調節支（zhī）撐柱使吊車平衡。吊物定點停放（fàng）：操（cāo）作吊鉤吊起場景中綠（lǜ）色提示框內的箱子，放到（dào）相應的紅色提示框的位置。擊落（luò）木塊：操作吊鉤，擊落頂點杆（gǎn）上的木塊。繞杆（gǎn）：操作吊鉤（gōu），按照提示線路完成繞杆操作。吊物（wù）避讓：操作吊鉤吊起箱子，按照提示線路（lù）完成（chéng）繞杆避讓操作，過程中箱子（zǐ）不要觸碰定點杆。貨物（wù）裝載：操作吊鉤吊（diào）起箱子，然後將箱子放到平板車（chē）上。標準手勢識（shí）別：根據人物的手勢（shì）提示，操作吊車完成（chéng）相應的動作。起吊重物：操作吊鉤（gōu）吊起場景中綠（lǜ）色提示框內的水泥板（bǎn），放到平（píng）板車上紅色提示框的位置。綜合場地考核：操作吊鉤（gōu），按照提（tí）示線路完成操作。